ПРОФЕСІЇ
А чи знаєте ви,
Що на білім світі
Є безліч професій,
Про які мріють діти?
Стати шофером-всезнайком
Чи науковцем-пізнайком.
Може, вчителем у школі
Чи письменником відомим,
Чи співачкою з душею,
Піснею вражати своєю.
На світі є багато справ,
В яких би кожен участь взяв

  Олена Мізик, м. Долина

Перейти на головну сторiнку→ Веселинка

ЯК УПЕВНЕНО ПОЧУВАТИСЯ НА СЦЕНІ…


Тебе запросили взяти участь у шкільному заході. Але що це? Саме перед виходом на сцену несподівано руки-ноги задрижали, в роті пересохло, а голова неначе в тумані.
Якщо з подібною ситуацією стикався вже не раз, то зверни увагу на премудрості, що діють на моїй планеті:
Налаштуйся правильно. Хвилювання перед виступом так само нормальне, як, скажімо, перед стрибком із парашутом. Підбадьор себе. Адже все вирішує віра у власні сили.
Спробуй змінити настрій. Усміхнися. Уяви когось із присутніх у якомусь кумедному вбранні чи пригадай пару розважайок. Це допоможе відволіктися.
Знай свою промову, як кажуть, на зубок. Чим краще володієш текстом, тим упевненішим почуватимешся.
Розслабся. Багато акторів стверджують, що потрібно підготуватися не лише до виступу, а й до хвилювання перед ним. Тож підійди до цієї справи у правильному настрої. Послухай улюблену музику, зроби дихальні вправи, випий чашку чаю чи просто почитай цікаву книжку. Знайди власний спосіб розслабитися.
Насправді, виступати перед людьми дуже цікаво та захоплююче, й потрібно вміти отримувати від цього насолоду. Отож, ні пуху тобі ні пера!
 





jkjd